Tarjoan urheiluhierontaa ja klassista hierontaa eri toimipisteissä sekä kotikäynteinä ja yrityskäynteinä sopimuksen mukaan. Hierontapalveluiden lisäksi teen PT-palveluja ja laadin kattavat treeniohjelmat asiakkaille.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta sopii niin arkiliikkujille kuin huippu-urheilijoillekin. Hieronnalla voidaan nopeuttaa palautumista, ennaltaehkäistä vammoja sekä hoitaa jo syntyneitä lihaskireyksiä ja kiputiloja. Hoito toteutetaan aina yksilöllisesti asiakkaan tavoitteiden mukaan.
Klassinen hieronta
Klassisessa hieronnassa tavoitteena on rentouttaa, lievittää lihasjännityksiä, parantaa verenkiertoa ja edistää kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia. Hieronnassa voidaan keskittyä esimerkiksi tiettyyn vaivaan, jota hoidetaan kuntoon useammalla käynnillä, tai hoitaa akuutteja kipuja ja jumeja kuntoon.
Teippaukset
Teen kinesio- tai urheiluteippauksia hoitamaan ja tukemaan liikettä. Hieronnan yhteydessä tehdyt teippaukset hintaan 5 €, muulloin 10 €.
Klassinen hieronta / Urheiluhieronta
| 90min | 75e |
| 60min | 55e |
| 45min | 45e |
| 30min | 35e |
Klassinen hieronta / Urheiluhieronta
| 120min | 100e |
| 90min | 85e |
| 75min | 75e |
| 60min | 65e |
| 45min | 55e |
| 30min | 40e |
Urheiluhieronta
| 120min | 115e |
| 90min | 90e |
| 75min | 80e |
| 60min | 65e |
| 45min | 55e |
| 30min | 40e |
Klassinen hieronta
| 120min | 110e |
| 90min | 85e |
| 75min | 75e |
| 60min | 60e |
| 45min | 50e |
| 30min | 35e |
Helsingissä käytössä ensikäynti/opiskelija/eläkeläis alennus.
Koti ja firmakäynnit sopimuksen mukaan.
Toimipisteet ja palvelut
Hieronnan voi varata Vantaan, Turun tai Helsingin toimipisteeseen. Lisäksi teen kotikäyntejä ja yrityskäyntejä sopimuksesta.
Vantaa
Martinkyläntie 41, CrossFit Kehän yhteydessä
Urheilu- ja klassinen hieronta, lämpöhoito sekä X°CRYO-huippukylmähoito
Turku
Fiskarsinkatu 6, ÅIFK Padelin yhteydessä
Urheilu- ja klassinen hieronta sekä lämpöhoito
Kysy myös kerta/kk salikortista
Helsinki
Kaupintie 16, City Style parturi-kampaamon yhteydessä
Urheilu- ja klassinen hieronta sekä lämpöhoito
Hyvinkää
Urheilu- ja klassinen hieronta
Vastaanotto Hyvinkäällä sovittaessa.
Käytettävät hoitomenetelmät ja -laitteet
Sähköhoito ja RockPods: Sähköhoitolaitteet ja RockPods-kuivakuppausvälineet kulkevat aina mukana eri kaupungeissa sekä koti- ja yrityskäynneillä. Näitä hoitomenetelmiä voidaan helposti yhdistää osaksi hierontaa.
Air Relax -painehousut: Painehousut ovat hyväksi verenkierrolle ja saavat kuona-aineet poistumaan kehosta nopeammin. Painehousuja hyödynnetään usein rankkojen urheilusuoritusten, kuten pelien tai kilpailujen jälkeen, ja ne ovat käytössä erityisesti pääkaupunkiseudulla.
Lämpö- ja kylmähoidot: Lämpöhoitoa on saatavilla Turussa, Vantalla ja Helsingissä, minkä lisäksi Vantaalla on käytettävissä X°CRYO-huippukylmähoitolaite. Lämpö- ja kylmähoidot tukevat palautumista ja kuntoutusta tehokkaasti.
Personal training -palvelut
Tarjoan PT-valmennusta pääkaupunkiseudulla ja Turussa.
Valmennus voi sisältää:
- kuntosaliohjelmat
- juoksu- ja kuntoharjoittelun suunnitelmat
- yksilöllisesti räätälöidyt fysiikkaohjelmat
Valmennus alkaa aina keskustelulla tavoitteista, ja treeniohjelma rakennetaan niiden pohjalta. Valmennukseen sisältyy tapaamiset tietyin väliajoin, treenien ohjausta sekä tulosten seuranta.